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dimanche 15 septembre 2019

Couscous perlé aussi appelé couscous israélien


Une autre découverte, today avec:
  • 1 fenouil
  • 1 poignée de petits pois surgelés
  • Saumon fumé
  • Oignon, ail
  • Sel & poivre
  • Menthe
  • 100 g couscous perlé par personne (cuisson 7 min.)
  • Huile d'olive
et une autre fois:
  • Scampis
  • 1 courgette
  • 1 poignée de tomates cerises
  • Oignon rouge
  • Thym
  • Halloumi grillé

ou:

  • Dès de potiron
  • Noisettes grillées
  • Champis
  • Fêta
  • Estragon/ curcuma
  • Oignon


mais aussi froid:
  • Crevettes roses
  • Fêta
  • Avocat
  • Olives noires
  • Origan, romarin
  • (Yaourt nature)
ou:
  • Pêches
  • Burrata
  • Petits pois
  • Tomates cerise jaunes
  • Miel/ sirop d'érable

ou:
  • Roquette
  • Chèvre
  • Saumon fumé
  • Concombre
  • Citron
  • Aneth

ou façon taboulé:
  • Mangue/ fraises
  • Mozzarella 
  • Concombre
  • Poivron/ maïs
  • Menthe/ coriandre/ basilic
  • Jus de citron
  • Oignon rouge
ou:
  • Tomates
  • Cannerberge/ graines
  • Poivron jaune
  • Echalote
  • Coriandre
  • Citron vert
  • Ricotta
ou:

  • 100 g petits pois
  • 200 g halloumi
  • 1 grenade
  • 6 radis
  • 2 càs persil
  • 2 échalotes hachées
  • Jus de citron


ou:
  • Poulet
  • Oignon/ ail
  • Raisins secs
  • Safran
  • Gingembre, curcuma, cannelle

1 commentaire:

  1. ou couscous perlé avec lentilles, fenouil, menthe, roquette, pêches rôties, halloumi + amandes éffilées

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