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samedi 26 septembre 2020

Tortillas dans tout ses états


Cette galette de maïs est un aliment de base au Mexique venant des Mayas.

On peut la manger en tacos, enchiladas, fajitas, burritos, quesadillas.


  • Fajitas poulet croustillant, fourme d'ambert, jambon cru avec tomate et crème.
  • Fajitas canard à la pékinoise ds sce hoisin, échalote, coriandre, concombre, oignons verts, iceberg
  • Fajitas viande hachée, oignon, poivron, tomate + sce fajitas, laitue, tomate, cr fraîche (cheddar)
  • Pizza sur tortillas
  • Wrap crevettes croustillante, fenouil, chou rge et carottes râpés, tomate, jus citron
  • Wrap italien: jambon cru, tomate, mozza, basilic, pesto, avocat, jus citron avec roquette
  • Wrap philadelphia, aneth, saumon fumé
  • Wrap tartiflette
  • Wrap guacamole (avocat, oignon, citron vert), chèvre frais, mangue, coriandre.

  • Wrap façon croque-Monsieur.
  • Wrap thon fromage frais, asperges vertes, épinards frais.
  • Wrap canard séché, pêche, épinards frais, chèvre frais, noix.
  • Tacos cabillaud cuit, mangue, fêta, oignon rge, persil avec salade.
  • Tacos dinde poivron avocat avec cheddar râpé.



    Pâtes aux scampis et asperges

     

    Ingrédients:

    • 350 g scampis
    • 250 g spaghetti
    • Pointes d'asperges vertes
    • Persil et/ou oignons cébettes et/ou ciboulette
    • Jus d'un demi-citron
    • 6 gousses d'ail
    • Zestes de citron
    • Sel & poivre


    Faites revenir les pointes d'asperges vertes coupées en 2 ou 3 dans de l'huile/beurre 5 min., salez et poivrez.
    Réservez et faites revenir l'ail émincés, y ajouter les scampis puis après 5 min; les aromates, zestes et jus de citron.
    Servez bien chaud sur les spaghettis cuits dans l'eau bouillante suivant les instructions.



    mercredi 9 septembre 2020

    Flan courgette, menthe et fêta


    Ingrédients:
    • 2 oeufs
    • 20 cl crème fraîche
    • 2 càs fécule maïs ou maïzena
    • 200 g fêta
    • 1 courgette
    • (Oignon cébette ou ciboulette)
    • Curry
    • Sel & poivre

    Préchauffez le four à 180°c.
    Coupez la courgette en 4, retirez les graines du centre et les extrémités.
    Coupez-les en dès et faites les sauter 5 minutes à la poêle dans de l'huile d'olive.
    Dans un bol, délayez la maïzena avec la crème puis oeufs et curry.
    Ajoutez-y courgette, menthe ciselée et fêta.
    Mettez dans un moule en silicone.
    Enfournez 30 minutes ou 15 minutes si ramequins individuels.
    Réservez 3 heures au frais.
    PS: on peut aussi y mettre des miettes de crabe et crevettes grises.