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samedi 8 juillet 2023

Salade pêche poêlée et fêta


Ingrédients:
  • Pêche
  • Courgette
  • Couscous perlé
  • Amandes effilées
  • Lentilles
  • Roquette
  • Menthe fraîche
  • Fêta
  • Cr balsamique

Coupez la courgette en rondelles.
Faites chauffer la poêle sans huile à feu moyen et y dorer les amandes. Réservez.
Faites chauffer 1/2 càs de beurre et faites-y griller les courgette 2 min. de chaque côté. Réservez.
Faites cuire le couscous perlé dans une casserole avec du bouillon. Egrenez et réservez.
Coupez le pêche en quarts. Faites chauffer 1/2 càs de beurre et faites-y dorer la pêche 4 à 5 min..
Laissez égoutter les lentilles dans une passoire.
Ciselez finement la menthe.
Emiettez la fêta.
Mélangez la roquette, couscous perlé, lentilles, courgette et la menthe. Servez avec les pêches et garnissez avec la fêta et les amandes.
Arrosez de crème balsamique + huile d'olive, sel & pouvre.

 

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